Panduan Teknisi Listrik Untuk Tetap Sehat Saat Bekerja

Beberapa cedera paling umum yang dialami teknisi listrik adalah punggung, lutut, jari, dan tangan. Ada hal-hal yang dapat dilakukan teknisi listrik pada pekerjaannya yang dapat menyebabkan rasa sakit dan ketidaknyamanan di area tubuh ini. Beberapa dari hal-hal yang dapat menyebabkan rasa sakit ini bekerja dalam suhu yang sangat panas atau dingin, tetap dalam posisi yang sama untuk waktu yang lama, memegang alat yang bergetar, tekanan konstan dari permukaan yang keras pada tubuh, gerakan tubuh yang konstan dari puntiran , membungkuk dan meraih dan menggunakan kekuatan pada tubuh Anda untuk melakukan tugas apa pun.

Seorang tukang listrik harus melakukan latihan peregangan sebelum pergi bekerja untuk menghilangkan stres pada tubuh dan otot mereka. Ini dapat membantu teknisi listrik untuk menghilangkan stres pada tubuh mereka dan menjaga otot dan persendian mereka agar tidak terlalu sakit. Jika Anda mengalami rasa sakit atau ketidaknyamanan saat mengerjakan pekerjaan. Anda perlu berhenti dan mengubah cara Anda bekerja atau mengubah cara alat yang Anda gunakan. Anda mungkin mengalami beberapa gejala berikut seperti kelelahan, kelemahan, kehilangan energi, bengkak, mati rasa, kesemutan dan nyeri atau nyeri terbakar. Gejala ini umumnya timbul di punggung, lengan, bahu, lutut, tangan, jari tangan, dan leher.

Jika Anda mengalami gejala-gejala ini, beri tahu supervisor Anda segera. Ikuti program kecelakaan perusahaan yang mereka miliki. Coba dan tentukan apa yang menyebabkan masalah dan cara mencegahnya terjadi. Carilah cara yang lebih baik dan berbeda untuk melakukan pekerjaan Anda. Jika Anda tidak melakukan apa pun untuk membantu diri sendiri, gejala Anda bisa menjadi lebih buruk dari waktu ke waktu membuat Anda kehilangan pekerjaan. Dan terkadang menghalangi Anda bekerja sama sekali.

Seorang tukang listrik harus mencoba dan menggunakan praktik kerja yang aman saat mengerjakan pekerjaan. Gerakan tangan yang konstan dapat menyebabkan nyeri dan terkadang cedera permanen. Ini dapat menghalangi Anda untuk menggunakan tangan Anda untuk semua jenis pekerjaan jika hasilnya sangat buruk. Jika memungkinkan, yang terbaik adalah menggunakan perkakas tangan dan perkakas listrik untuk melakukan pekerjaan itu. Pegang alat Anda dekat dengan tubuh Anda untuk mencegah kelelahan dan untuk mempermudah pekerjaan. Cedera punggung bisa menjadi masalah lain bagi teknisi listrik. Mengangkat, menarik, mendorong, dan membawa beban berat dapat menyebabkan cedera punggung yang serius. Menggunakan kerja tim dan barang mekanis akan membantu mencegah cedera punggung. Selain itu, berhati-hatilah dengan cara Anda mengangkat, menarik, dan mendorong barang juga dapat membantu menurunkan risiko cedera punggung.

READ  Manajemen Lifecycle PLC

Seorang tukang listrik harus membungkuk sepanjang waktu saat melakukan pekerjaannya apa lagi ketika sedang menyolder untuk memperbaiki komponen elektronika yang rusak.. Mempertahankan postur tubuh yang baik saat bekerja memang sulit, dan bisa sangat melelahkan. Coba gunakan perkakas yang lebih ringan dan perkakas tangan sebanyak mungkin. Berdiri tegak saat melakukan pekerjaan. Untuk mempermudah pekerjaan Anda, kenakan sabuk perkakas dan hanya bawa perkakas yang perlu Anda lakukan untuk setiap pekerjaan. Kenakan sarung tangan, bantalan lutut, dan kacamata yang tepat saat bekerja. Coba dan temukan alat yang pas dengan tangan Anda. Beli peralatan dengan pegangan yang baik. Jaga kebersihan area tempat Anda bekerja dan bebas dari puing-puing agar Anda tidak jatuh atau tersandung. Berdirilah, sering-sering bergerak dan mengatur ulang posisi tubuh Anda. Tidak baik terpaku pada satu posisi untuk jangka waktu yang lama.

farishadi

Related Posts